Méthode d’observation du cycle
Qu'est-ce qu'une MOC?
A quoi ça sert d’utiliser une méthode d’observation du cycle menstruel?
Une MOC repose sur l’observation de l’évolution des signes physiologiques de la fertilité. En d’autres termes, comment peut-on identifier les périodes fertiles et infertiles du cycle. Mais ce n’est pas tout!
Les différentes méthodes
Les principales méthodes utilisées en France sont la méthode Billings, pionnière des méthodes naturelles (repose exclusivement sur l’observation de la glaire cervicale), la méthode FertilityCare (observation de l’évolution de la glaire cervicale et des saignements, utilisant des notations standardisées), et les méthodes symptothermiques (observation de deux biomarqueurs principaux : l’observation de la glaire cervicale et de la température au réveil, associées à un biomarqueur secondaire : la palpation du col de l’utérus).
L'intérêt de s'observer
Les MOC sont utilisées comme contraception naturelle, pour optimiser une potentielle grossesse, ou pour accompagner un suivi gynécologique, mais elles permettent avant tout une meilleure connaissance de son corps de femme, une connaissance de son équilibre hormonal et de son état de santé (hygiène de vie, état émotionnel, dysovulation).
L’éventail des différentes MOC permet de répondre aux attentes des différentes femmes, et de trouver la méthode qui convient le mieux pour gérer leur santé gynécologique et leur fertilité.
Si je prends l’exemple de la symptothermie, elle permet d’avoir un visuel d’ensemble du cycle menstruel, répertorié sur un cyclogramme. Elle nous renseigne sur :
- la durée et la variabilité du cycle
- l’évolution de la glaire cervicale
- la présence ou non d’ovulation (courbe monophasique/biphasique)
- la durée des différentes phases (latence, préovulatoire, postovulatoire)
- la qualité de la phase lutéale (décalage lent / plateau court)
- les variations dans le rythme, la durée et la quantité des saignements
- la présence de syndrome prémenstruel ou de règles douloureuses
- les évènements ou les facteurs pouvant influencer le cycle (stress, angoisse, dispute, fête, etc)
- si l’état peut être lié à une pathologie (trouble de l’hémostase, anorexie, infections, endométriose, endocrinopathies, cause iatrogène, traumatisme, malformation, etc), nécessitant alors une prise en charge médicale.
Pour conclure
Pour résumer, l’utilisation d’une méthode d’observation du cycle à de nombreux avantages.
Elle permet de poser une conscience et comprendre les différentes variations de son corps de femme, connaître sa balance hormonale et observer s’il y a de potentiels déséquilibres, définir si il y a eu une ovulation ou non, déterminer sa période de fertilité. La MOC permet d’avoir un regard général sur sa santé et sa fertilité.
“Tu es femme. Tu es forte parce que tu n’es pas constante, parce que le rythme du changement est le rythme de l’univers.” – Miranda Gray